Seto 1.67 בלו שנייַדן אָביעקטיוו HMC / SHMC

2) ווי קומט איבער-ויסשטעלן אַפעקטאַד?
כּמעט אַלע קענטיק בלוי ליכט אַז איר דערפאַרונג וועט פאָרן גלייַך דורך די קאָרניאַ און אָביעקטיוו צו דערגרייכן די רעטינאַ. דאָס אַפעקץ אונדזער זעאונג און קען פּרימאַטשורלי אַגע אונדזער אויגן, קאָזינג שעדיקן וואָס קענען ניט זיין אַנדאַן. עטלעכע פון ​​די יפעקץ בלוי ליכט איז אויף אונדזער אויגן זענען:
a)Blue light from digital devices like computer screens, smartphone screens, and tablet screens, affects the contrast of light that our eyes take in. This decrease, in contrast, can cause digital eye strain which we'll often notice when we spend too פיל מאָל וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער קוקן אויף דיין קאָמפּיוטער אָדער סמאַרטפאָנע פאַרשטעלן. סימפּטאָמס פון דיגיטאַל ווייטיק קען אַרייַננעמען ווייטיקדיק אָדער יראַטייטאַד אויגן און שוועריקייט פאָוקיסינג אויף בילדער אָדער טעקסט אין פראָנט פון אונדז.
b) קעסיידערדיק וואַלנעראַביליטי צו בלוי ליכט קען פירן צו ריטינאַל צעל שעדיקן וואָס קען פאַרשאַפן זיכער זעאונג פּראָבלעמס. למשל, רעטינאַל שעדיקן איז לינגקט צו אויג באדינגונגען אַזאַ ווי עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקיל דידזשענעריישאַן, טרוקן אויג און אפילו קאַטעראַקץ.
c) בלוי ליכט איז נייטיק פֿאַר רעגיאַלייטינג אונדזער סירקאַדיאַן ריטם - די נאַטירלעך שלאָפן / וועקן פון אונדזער גוף / וועקן ציקל. צוליב דעם, עס איז וויכטיק אַז מיר באַגרענעצן אונדזער וואַלנעראַביליטי צו יבעריק בלוי לייטינג בעשאַס דעם טאָג און בייַ נאַכט. איר זוכט אין אונדזער סמאַרטפאָנע סקרין אָדער וואַטשינג טעלעוויזיע רעכט איידער בעט וועט צעשטערן די נאַטירלעך שלאָפן מוסטער פון אונדזער גוף פון אַ נאַטירלעך שלאָפן מוסטער דורך אַננאַטשעראַלי יקספּאָוזינג אונדזער אויגן צו בלוי ליכט. עס איז נאָרמאַל צו אַרייַנציען נאַטירלעך בלוי ליכט פון די זון יעדער טאָג, וואָס העלפּס אונדזער ללבער דערקענען ווען עס ס 'צייַט צו שלאָפן. אָבער, אויב אונדזער גוף אַבזאָרבז צו פיל בלוי ליכט שפּעטער אין דעם טאָג, אונדזער גוף וועט האָבן אַ האַרדער צייט דיסייפערינג צווישן נאַכט און טאָג.