וואָס זענען די טיפּיש סימפּטאָמס פון אַסטיניאַ, און ווי קענען מיר פאַרמייַדן עס?

וואָס זענען די פרי סימפּטאָמס פון וויסואַל מידקייַט
1. געפיל פון דראַוזנאַס, מורא פון ליכט, שווער יילידז, שוועריקייט צו עפן ייז, זויער געשווילעכץ אַרום די ייבאָל און אָרביט.
2. אויג ווייטיק, טרערן, פרעמד גוף געפיל, טרוקן אויגן, לעדל ביטינג.
3. אין שטרענג פאלן, עס וועט זיין פאַרשידענע דיגריז פון סיסטעמיק סימפּטאָמס, אַזאַ ווי קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל, שוואַכקייַט, עקל און וואַמאַטינג.

וואָס איז פּראָנע צו וויזשאַוואַל מידקייַט

1. מענטשן וואָס בויגן זייער קעפ פֿאַר לאַנג
די ווייַס-קאָלנער וואָס אַרבעט צו קאָמפּיוטער יעדער טאָג, אָפט פילן די אויג איז זייער שווער, דאָס איז נישט נאָר די פּראָבלעם וואָס זעט צו לאַנג דורך פלורעסאַנט פאַרשטעלן פלאַש אַפעקטאַד. נידעריקער דיין קאָפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט וועט פאַרשאַפן הויך ינטראַאָקולאַר דרוק, וואָס איז די הויפּט גרונט פון גלאַוקאָמאַ (יריווערסאַבאַל, ינקיוראַבאַל אויג קרענק). איר זוכט פֿאַר צו לאַנג וועט מאַכן די מאַסאַלז אין די אויגן און אַקסל און אַקסל און האַלדז מאַסאַלז געשפּאַנט און ווייטיקדיק.

2. מענטשן מיט טיף מייאָופּיאַ
מענטשן מיט טיף מייאָופּיאַ זענען פּראָנע צו פרי טאַטאַראַקץ, גלאַוקאָמאַ, און מאַקולאַר ליזשאַנז יינציק צו טיף מייאָופּיאַ. רובֿ פון די מערסט געפערלעך רעטינאַל דיטאַטשמאַנט איז אויך אַקערז אין מענטשן מיט טיף מייאָופּיאַ.

3. קאָנטאַקט לענסעשאַנז
פֿאַר אַ חודש צו פאַרבייַטן קאָנטאַקט לענסעס, טאָן ניט טאָמיד גלויבן אַז וואַשן די וואַשינג, ווייַל עס זענען סטיינד מיט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין אין די אויגן, און איצט די קליין פּאַרטיקאַלז פלאָוטינג אין די לופט צו פאָרעם נאַק האַזע, ספּעציעל גרינג צו פאַרבינדן אויף די אויג , אַזוי לאַנג ווי לאַנג, אין פּעטרי פלייש איז געווען יקסעפּשנאַלי גרויס פאַרפּעסטיקונג מקורים, לאָזן אַן אויג אָנצינדונג, אַזוי זיין ריפּלייסט.

ווי טאָן אָפפיסע טוערס פאַרמייַדן וויזשאַוואַל מידקייַט
1. אויב איר האָט טיף מייאָופּיאַ, איר בעסער האָבן רעגולער טשעק-אַפּס און האַלטן אַן אויג אויף עס.
2. וואַך אַ בוך אָדער אַ טעלעוויזיע אָדער קאָמפּיוטער פֿאַר 20 מינוט און אָפּרוען פֿאַר 20 סעקונדעס. בעשאַס די 20 סעקונדעס, קוק אין אַ ווייַטקייט פון בייַ מינדסטער 20 מעטער צו אָפּרוען דיין אויגן און הויט הויט.
3. קיין מינערווערטיק אויג פּראָבלעם איז ווערט צו זען אַ דאָקטער רעכט אַוועק. אויב איר פילן אַ פּראָבלעם, גיין צו דיין דאָקטער אַנשטאָט פון בייינג אויג טראפנס.
4. ווען איר ווענדן דיין קאָפּ און אַראָפּ און זייַט צו זייַט, דיין אויגן מאַך מיט איר.
5. טילט דיין קאָפּ צוריק און פּינטלען צו באַקומען דיין בלוט פלאָוינג. ווען די אויגן זענען אַ ביסל מיד, נאָר טאָן צוויי אָדער דריי פּינטלען מווומאַנץ.